Khasiat Wortel Bagi Kesehatan

manfaat-wortel-untuk-kesehatanHamper semua orang mengetahui bahwa wortel sangat bagus dikonsumsi bagi yang memiliki kelainan pada mata. Wortel adalah jenis sayuran, Wortel adalah jenis sayuran yang populer setelah kentang. Wortel banyak memberikan nutrisi bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi wortel anda mendapatkan vitamin A dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya seperti untuk kulit yang indah, pencegahan kanker, dan anti-penuaan.

Berikut ini adalah manfaat wortel bagi kesehatan :

  1. Meningkatkan Penglihatan, Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam hati. Vitamin A ditransformasikan dalam retina, untuk rhodopsin, pigmen ungu yang diperlukan untuk penglihatan di waktu malam. Beta-karoten juga memiliki kemampuan melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak pikun. Continue reading